1、刷牙之前，用温水浸泡刷头，这样可以使刷头更加柔软，刷牙时更舒适。2、取适量牙膏挤在牙刷上，用量是大约覆盖住一半牙刷头。3、牙刷放进嘴里，然后打开关。从门牙开始向后移动，每个区间持续30秒。4、刷完牙后，用清水清理刷头。

电动牙刷怎么充电：首先先按一下开关，判断一下电动牙刷是否有电。充电灯显示一直是亮的，说明有电，若是闪烁，则表明需要充电。只需把电动牙刷放在上面，插上电源即可充电，充电时间一般为12小时，不可断续充电，会损害电动牙刷的。