溜达和遛达的意思是随意散步，例如：饭后上街遛达了一会。词语分开解释：遛：散步、慢慢走、随便走走、牵着牲畜或带着鸟慢慢走，使解除疲劳或增加活力；达：四通八达、达德（通行天下的美德）、达人。

散步最早源自魏晋南北朝时期名士服用五石散后的药物反应，五石散据说由紫石英，白石英，赤石英，钟乳石，硫磺等矿物配置而成，具有较强毒性，五石散服下后身体发热，药性发作时必须行走散发，因此有行散，行药的说法。