盐冻和水冻虾的区别是盐冻虾表面泛白，带有盐粒，虾表面有白色结霜，化冻后虾肉鲜度较高，做熟后不缩水形态完美，虾头虾须和虾脚完整但盐分较高，水冻虾表面是虾的本色，吃到的是虾的原汁原味，做熟后会有少量缩水。

选购时首先应注意冻虾仁的外包冰衣表面完整清洁，无溶解现象。好的虾仁肉质应清洁完整，呈淡青色或乳白色，且无异味，劣质虾仁则肉体不整洁，组织松软，色泽变红并有酸臭气味。买冻虾要认真挑选，新鲜和质量上乘的冻虾仁应是无色透明，手感饱满并富有弹性，而那些看上去个大、色红的则应谨慎为之。